Props are used. List of asanas: Surya A (2x) Surya B (3x) Pādāṅguṣṭhāsana Utthita Trikoṇāsana Utthita Pārśvakoṇāsana Prasārita Pādottānāsana D Utthita Hasta Pādāṅguṣṭhāsana Ardha Baddha Padmottānāsana Baddha Padmāsana Utpluthih